Wie Du als Selbständiger, Unternehmer oder

Führungskraft Stress abbaust und Qualitätszeit für dich,

deine Beziehung und Familie schaffst.

  • Du möchtest deinen Kopf endlich wieder frei bekommen?
  • Du merkst, wie sich die Belastung langsam auf deine Stimmung, deine Beziehungen oder auf deine Gesundheit auswirkt?
  • Du weißt nicht, wie du mehr Zeit für dich, deine Beziehung und deine Kinder schaffen kannst?

Als Systemischer Berater und Systemischer Coach zeige ich dir, wie du die stressverursachenden Handlungs- und Denkmuster identifizierst, ein unterstützendes Emotionsmanagement und Mindest aufbaust und  Schritt für Schritt eine neue Lebensrealität implementierst.

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Meine Vision ist es Selbständigen und Unternehmern dabei zu verhelfen, aus der Überlastung und dauerhaften Anspannung rauszukommen und den Kopf wieder frei für die Beziehung und die Familie zu bekommen.

In den letzten 5 Jahren habe ich dabei mehr als 100 Führungskräfte, Kleinunternehmer und Selbständige unterstützt. Ich habe ihnen dabei geholfen, die individuellen Stressfaktoren zu erkennen, die Stress verursachenden Handlungsmuster in ihrem Ursprung dauerhaft aufzulösen und neue gesunde Routinen zu entwickeln. Mir ist es besonders wichtig, deine persönlichen Interessen und Ziele zu achten und diese in die Zusammenarbeit einzubringen.

Wahrscheinlich zwingen dich deine Verpflichtungen stetig über deine Belastungsgrenzen zu gehen und du merkst, wie deine Beziehung darunter leidet und du einfach zu wenig von der Entwicklung deiner Kinder mitbekommst. Viele Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte entwickeln zudem sogar körperliche Symptome, wie Herzleiden, Bluthochdruck, Darmbeschwerden, Tinnitus usw. und laufen Gefahr irgendwann garnicht mehr Leistungsfähig zu sein. Und vielleicht erkennst auch du dich in einem der oben genannten Punkte wieder? Unzählige Beweise zeigen, dass es auch anders geht!

Wenn du Selbständiger oder Unternehmer aus deinem negativen Stress nachhaltig aussteigen und in einen entspannten Zustand leben möchtest, dann schreibe mir eine Nachricht, damit wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dich bei deinem Vorhaben unterstützen können.

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Wake-up.

See clear. Look forward.

Die neue Dimension der persönlichen Entwicklung

Wake-up ist Wecker, Startblock und Wegweiser in einem. Das umfassende systemische Coaching – und Schulungsgprogramm richtet sich an Menschen, die sich in ihrem beruflichen oder privaten Leben tiefgreifende Veränderungen wünschen. Wake-up fragt nach, schaut hin, fühlt vor und baut grundlegend auf – speziell, wenn es um Themen geht wie:

  • wiederkehrende, innere Konflikte
  • destruktive Beziehungsdynamiken
  • Sinnkrise
  • zwischenmenschliche Konflikte
  • Überforderung
  • Stress- und Krisensituationen
  • Überprüfung der Lebens- und Karriereplanung

Wo setzt Wake-up an?
Neue Blickwinkel entdecken, Ressourcen erkennen, passgenaue Lösungen entwickeln. Desto mehr versucht wird Schmerz und Ängste zu unterdrücken, desto mehr werden auch positive Gefühle schwinden. Das Leben wird fahl und leer. Ziele können nicht erreicht werden, unter Umständen entstehen auf körperliche Beschwerden und Hoffnungslosigkeit macht sich breit. Werden die eigenen Abwehrsysteme erkannt und die ursprünglichen Verletzungen bewusst, wird der Weg zu Gesundheit, Sicherheit und Freiheit sichtbar. So wird aus Veränderung ein neues Lebensgefühl. Ganz gleich, ob du völlig neues Land betrittst oder nur einen anderen Weg einschlägst: Wake-up begleitet dich bei jedem Schritt und über jede Hürde. Höchste Zeit also, aufzuwachen und die Augen zu öffnen – um endlich wieder klar zu sehen und nach vorne zu schauen.

Wie arbeitet Wake-up?

Welchen Hebel müssen wir umlegen? Welche alten Strukturen auflösen? Um diese Fragen zu beantworten arbeitet Wake-up mit verschiedenen Techniken und Angeboten, die ganz individuell auf dich zugeschnitten werden. Hierzu zählen Systemisches Coaching, Systematische Aufstellungsarbeit, Entwicklungstools, Atem- und Körperarbeit sowie Retreats in Deutschland und Portugal. Dabei werden dir Methoden und Techniken an die Hand gegeben, wie du dein berufliches und privates Leben neugestalten kannst. Bewusst lösen wir uns von alten Pfaden, um Ursachen zu finden und zielgerichtet den optimalen Weg einzuschlagen. Unser Ziel: mehr Erfolg, neue Perspektiven und ein erfüllteres Leben.

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ABOUT

Henry Friesen

Ganz gleich, ob im Business oder im Privatleben, ob als Führungskraft oder Familienmensch:

Es gehört immer eine große Portion Mut dazu, Dinge grundlegend zu verändern. Gerne packen wir es gemeinsam an: persönlich, methodisch fundiert, lösungsorientiert, perfekt auf dich abgestimmt und immer auf Augenhöhe.

Als Unternehmensberater, Systemischer Coach und Systemischer Berater unterstütze ich seit vielen Jahren Menschen in ihren Entwicklungsprozessen. So arbeite ich bei Wake-up mit Einzelpersonen, Paaren, Geschäftsleuten und auch Teams, die ich in Präsenzcoachings oder Onlinesitzungen, in Jahresprozessen oder Jahresgruppen begleite. Hinzu kommt intensive Energie- und Köperarbeit, die in Wake-up Retreats in Deutschland und Portugal stattfinden. Bei WayUp-Business. arbeite ich vorwiegend in Pflege- und Bildungseinrichtungen mit Führungskräften und Teams für gesunde Strukturen und gesunde Teams. 

Ich freue mich darauf, dich und dein Team kennen zu lernen!

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TEILNEHMERSTIMMEN

„Coaching mit Henry

Dir begegnet ein unfassbar einfühlsamer,

konzentrierter Mensch mit dem Du sehr effektiv an Dir Arbeiten kannst

Du hast Zeit ,du hast Raum ,du bist wer

Du bist….

Henry F. hat Möglichkeiten  ,Werkzeuge,

Ideen mit Dir zu arbeiten. Es ist die schonungsloseste ,liebevollste Version sich selbst zu begegnen. Es ist empfehlenswert,

goldwert und eine Reise wert….“

„Ausgestattet mit einem feinen Humor und ganz viel Einfühlungsvermögen konnte ich mir bei Henry zum ersten Mal vorstellen, Dinge aus meiner Vergangenheit einem Außenstehenden zu berichten, um sie aufzuarbeiten. Es war nicht leicht, die verletzenden Erlebnisse auszugraben, die bis dahin gut verschlossen in mir warteten.

Doch es lohnt sich. Wenn um mich herum Kissen liegen, manchmal stellvertretend für die Menschen die ich liebe, manchmal stellvertretend für Menschen die mich verletzt haben, wird ein System erkennbar. Wie stehen diese Menschen zueinander und wie stehen sie zu mir? Was gebe ich ihnen und was bekomme ich zurück? Wo ist mein Platz? Da wird im wahrsten Sinne des Wortes alles zurechtgerückt.“